Mensal

Parece que só consigo passar por aqui uma vez por mês...acho que é por causa dos autos e baixos naturais deste desafio que estamos enfrentando. meu peso sobe e desce quase que diariamente e não tenho tido a disciplina de seguir a dieta da nutricionista nem de ir malhar como estava malhando... mas tudo bem... sei que darei a volta por cima, todas nós daremos.
Força e sucesso a todas.

NOSSA!!!!

Quase um mês sem passar por aqui! DESCULPEM-ME isso não irá se repetir.
Bom nesse tempo todo sai um pouco da RA e voltei aos 70.4 mas tudo bem o que me preocupou foi a minha nutricionista me dizer que o fato de eu ter emagrecido tão pouco, 1.5+- em quase dois meses, pode ser sinal de um problema clínico. Ela disse que no primeiro mês que eu fiz tudo certinho deveria ter emagrecido pelo menos um quilo por semana, então ela pediu para eu marcar uma gino e fazer uns exames para descobrir o que esta acontecendo...
Na academia meu treino mudou outra vez, mas é porque não poderei mais todo dia... só umas tres vezes por semana, a parte boa é que entrei para a aula de corrida aeg, qua e sex as 6:50 da matina, apesar de ter aula até tarde estou adorando madrugar para correr.
Tenho visitado o blog de minhas queridas amigas em processo de emagrecimento e preciso dividir isso com todas vocês. Nunca fiz parte de um grupo de gente tão parecida comigo. Todas passamos por momentos menos inspirados, e voltamos a encontrar inspiração em pequenas coisas ou outras pessoas, bom falei para uma professora de EF que malha no mesmo horário que eu que ela me inspira a malhar e preciso dizer: VOCÊ, (cada uma de vocês) me inspira a emagrecer, e me esforçar e me divertir durante esse processo, me incentivando e comemorando cada pequena vitória. Sou mais feliz por vocês existirem. Muito Obrigada.

Sai dos 70 !!!!

Por muito pouco mas eu sai, agora a luta é pra me manter fora...
Desculpem ter ficado um tempo sem aparecer por aqui mas tava sem vontade de postar, acontece né...
Não segui bem a RA esses dias mas mesmo assim ta dando resultado e eu tenho estado cada vez mais motivada a malhar, comprei até um monitor de batimentos para controlar meus batimentos durante o treino e me manter na zona de queima de gordura.
Bom só queria dizer pra vocês que eu estou muito feliz e motivada e que vocês são uma grande parte dessa motivação. Apesar não ter postado tenho visitado vocês sempre e fico feliz de ver vocês sempre por aqui.
Beijo grande e ótimo carnaval pra vocês.

Fim de Semana

Fim de semana é o fim... Fui pra casa do meu namorado e por mais que tenha levado toda a minha comida direitinho, me acabei de comer lá, foi impossivel ficar na RA, apesar da mãe dele não ter feito nada de muito especial, não passei vontade e comi macarrão e pão francês,tudo bem... hoje já fiz tudo quase certo, não comi as saladas mas não comi nada que não pudesse também. To muito feliz com a minha motivação. Nunca estive tão firme em nada na vida como estou nessa mudança de vida.

Bom Dia

Só essa semana consegui começar a RA de verdade mas estou muito feliz!
vou pegar leve na malhação essa semana então não vou malhar hoje (fui segunda e terça) agora só vou na quinta e na sexta, na proxima semana já vou de segunda a sábado.
Essa semana voltei também a trabalhar e eu estava morrendo de saudades, adorei voltar. Faz falta né?
Bom acho que por enquanto é só, e se alguem quiser comentar deixe também uma autorização pra eu colocar seu blog na minha listinha de visitas tá, quero deixar essa lista bem grande mas não vou colocar ninguém sem autorização tá.
Aproveito esse post também pra já deixar autorizada a colocação de um link pro meu blog na página de vocês.
Beijo grande a todas.

Feliz 2008

Feliz ano de conquistas para todas.
Meu ano começou bem e vou fazer de tudo para manter o animo durante todo o ano.
Amanhã compro as coisas e começo minha Reeducação Alimentar.
Tenho certeza de que com a ajuda de vocês vou conquistar meu objetivo de emagrecimento antes até do esperado. Saibam que podem sempre contar comigo.

Um pouquinho de mim

Bom Dia Meninas.
Vou usar esse espacinho hoje pra contar um pouquinho do meu histórico com comida.
Até os 16 anos eu era magra e me sentia super bem com meus 54Kg, nessa época eu comecei a tomar anticoncepcional e sentia a maior necessidade de comer carboidratos, resultado: engordei 10kg em 10 meses. Aos 17 fui morar nos Estados Unidos e os 64kg viraram 71kg e lá mesmo voltaram aos 67kg.
Voltei pro Brasil, voltei aos 64kg comecei a 1ª Faculdade (mudei de curso 2 vezes), sempre sem muita alteração no peso e assim fiquei até os 21 quando, por um ou dois meses, eu cheguei aos 58kg, nessa época eu tinha ido pros Estados Unidos trabalhar e quase não comia, por falta de fome mesmo, me diverti muito e como vocês podem imaginar me sentia muito bem.
Depois que voltei pro Brasil de novo, voltei a engordar. Aos 23/24 comecei a fazer Yoga, parei de comer carne (me entupia de carboidratos pois não criei o habito de comer de forma saudavel, só cortei todo tipo de carne) e depois disso até os 25 anos +- meu peso ficou próximo dos 67kg.
Aos 25 parei com o Yoga, voltei a comer carne as vezes, meu peso subiu pra 69kg, eu estava me preparando pra prestar vestibula e terminando minha primeira faculdade, vocês podem imaginar como minha alimentação estave desregrada. Passei no vestibular e terminei o 1º ano deste curso já com 71kg, cheguei aos 73 no 2º ano e agora resolvi dar uma virada na minha vida e emagrecer de uma vez por todas.
Segunda fui a uma nutricionista e hoje ela me entregou minha nova rotina alimentar, com os horarios e oque devo comer durante todo o dia. Por enquanto vou continuar comendo ovos, frango e peixe, carne, ela pediu que comece 1 vez por semana, mas já deixo o leite de lado e com o tempo ela e eu vamos limpar minha dieta, retirando a carne bofina, o frando, o peixe e até os ovos, tudo a seu tempo é claro, e então terei atingido meu objetivo maior, estarei magra, saudavel e com uma alimentação limpa e equilibrada, sem me sentir culpada pelo tratamento dado aos animais pela industria de alimentos.